Bom dia Chiquinhas!

Vocês conhecem os benefícios da romã? Sim, aquela fruta vermelha e exótica.

Segundo especialistas, o poder antioxidante das romãs é superior ao do vinho tinto e do chá verde, mas o principal benefício da fruta está relacionado ao seu efeito na microbiota intestinal.

Na verdade, as sementes da romã são uma ótima fonte de fibras prebióticas, o que auxilia nos movimentos intestinais.

E como escolher as melhores frutas? Quanto mais escuras, mas ricas em fibras serão!

A ingestão do suco também é válida e tão saudábel quanto.

Então, saúde!


Publicado em 09/11/2020 Autora: Patricia De Conti - Copyright ©

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